Forum forum dla dziewcząt Strona Główna
 FAQ   Szukaj   Użytkownicy   Grupy    Galerie   Rejestracja   Profil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości   Zaloguj 

Dieta
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum forum dla dziewcząt Strona Główna -> Moda i uroda
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
dagma
ciotka klotka


Dołączył: 18 Lip 2013
Posty: 326
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: dziewczynka

PostWysłany: Sob 16:11, 16 Kwi 2016    Temat postu:

Najlepiej mniej i zdrowiej jeść, włączyć więcej warzyw i owoców do posiłków, wykluczyć słodkości, no i zacząć się więcej ruszać - to dla mnie najlepszy sposób na dietę.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
migotka
ciepła kluska


Dołączył: 11 Lis 2014
Posty: 262
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: dziewczynka

PostWysłany: Pon 11:01, 18 Kwi 2016    Temat postu:

Z tymi owocami to ostrożnie. One mają dużo cukru.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Liby
ciepła kluska


Dołączył: 24 Sty 2014
Posty: 166
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Wto 11:12, 17 Maj 2016    Temat postu:

Ja przerzuciłam się na jogurty naturalne.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
dagma
ciotka klotka


Dołączył: 18 Lip 2013
Posty: 326
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: dziewczynka

PostWysłany: Wto 10:47, 05 Lip 2016    Temat postu:

Jogurty naturalne to zdecydowanie dobry pomysł. Sama swego czasu jadłam ich dosyć sporo.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Bilma
wróbelek elemelek


Dołączył: 28 Mar 2016
Posty: 34
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: dziewczynka

PostWysłany: Pią 17:35, 15 Lip 2016    Temat postu:

Dieta swoją drogą a pamiętacie by chodzić na siłownie ? Ja chodzę do papaja, jak będziecie kiedyś w Warszawie to polecam zajrzeć najpierw na stronę [link widoczny dla zalogowanych] by zlokalizować adres a potem zapraszam na siłownie. Nie ma tłumów, crossfit rewelacja na dodatek aerobik i fitness. Takie odchudzanie to ja rozumiem.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
malinkamalinowa
ciotka klotka


Dołączył: 14 Maj 2014
Posty: 285
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: dziewczynka

PostWysłany: Pon 9:01, 25 Lip 2016    Temat postu:

A znacie aplikację zdrowe zakupy? Ona pomaga podczas wybierania produktów.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
freda
wróbelek elemelek


Dołączył: 31 Sty 2014
Posty: 49
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pon 11:02, 12 Wrz 2016    Temat postu:

Dokładnie, trzeba mniej jeść i ćwiczyć choć raz/dwa razy w tygodniu Wink (1)
Powrót do góry
Zobacz profil autora
dokładny
podszeptywacz


Dołączył: 01 Sie 2016
Posty: 27
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: dziewczynka

PostWysłany: Pią 10:12, 16 Wrz 2016    Temat postu:

Sport woda i zdrowe jedzenie to podstawa. [link widoczny dla zalogowanych] już wiem bo długo szukałem a jest on mega dobry i bez ulepszaczy. W sam raz przy diecie bo te sklepowe sero podobne. A z sera nie chcę rezygnować.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Eulalia19
wróbelek elemelek


Dołączył: 20 Wrz 2014
Posty: 79
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: dziewczynka

PostWysłany: Pią 18:42, 21 Paź 2016    Temat postu:

Ja nie jestem na żadnej diecie. Po prostu staram się dobrze i zdrowo odżywiać. Do tego uzupełniać minerały. Zawsze myślałam, że można je uzupełnić tylko suplementami z apteki a jednak tak nie jest. Przeczytałam sobie artykuł o jadalnych kasztanach i kupiłam sonie suszone kasztany jadalne na [link widoczny dla zalogowanych]
Powrót do góry
Zobacz profil autora
infinity
podszeptywacz


Dołączył: 21 Paź 2016
Posty: 7
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: dziewczynka

PostWysłany: Nie 12:39, 23 Paź 2016    Temat postu:

Ja również staram się zdrowo odżywiać. Odpowiednia dieta to jednak podstawa. Ja przede wszystkim unikam słodyczy i fastfoodów i do każdego posiłku dodaje sporo warzyw, a na drugie śniadanie jem zawsze owoce. W ogóle przeczytałam, że niektóre warzywa mają ujemny bilans kaloryczny, więc w ogóle super [link widoczny dla zalogowanych] Ogólnie jeśli chodzi o jakiekolwiek diety to chyba te oparte na warzywach i owocach są najlepsze, bo nie dość, że możemy jeść dużo to do tego zdrowo Happy
A co do ćwiczeń to staram się ćwiczyć co najmniej przez godzinę dziennie, różne partie ciała. Ostatnio kupiłam sobie ciężarki, na początek po 5 kg, jak mi będzie dobrze szło to może zapiszę się na siłownie Happy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Olanzaiped
wróbelek elemelek


Dołączył: 16 Lut 2016
Posty: 59
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: dziewczynka

PostWysłany: Czw 10:56, 15 Gru 2016    Temat postu:

Żeby schudnąć, trzeba po prostu się zdorow odżywiać i nnie jeść śmieciowego jedzenia a poprostu odwiedzać sklep ze zdrową żywnością - [link widoczny dla zalogowanych] i tam robić zakupy.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
babys
podszeptywacz


Dołączył: 02 Maj 2016
Posty: 23
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: dziewczynka

PostWysłany: Nie 16:54, 25 Gru 2016    Temat postu:

Ważne jest także to, by pić dużo wody. Kiedyś myślałam, że chodzi o wodę w każdej postaci - także w formie zup. Ale to nie tak. Woda źródlana [link widoczny dla zalogowanych] przede wszystkim!
Powrót do góry
Zobacz profil autora
malinkamalinowa
ciotka klotka


Dołączył: 14 Maj 2014
Posty: 285
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

Płeć: dziewczynka

PostWysłany: Wto 18:48, 03 Sty 2017    Temat postu:

A ja piję przefiltrowaną wodę kranową. Jest równie zdrowa dla nas, co sklepowa.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Laura56
podszeptywacz


Dołączył: 15 Sty 2017
Posty: 6
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Nie 13:10, 15 Sty 2017    Temat postu:

Uwielbiam jeść i nie wyobrażam sobie Życia na diecie. Co prawda mam może za dużo jakieś 5kg ale już przestałam się tym przejmować. Lubię fast foody i nic na to nie poradzę,. Burgery, frytki i ogólnie kuchnię amerykańskąHappy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
adik356
podszeptywacz


Dołączył: 05 Kwi 2016
Posty: 14
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pon 19:47, 29 Maj 2017    Temat postu:

Nie trzeba być na ścisłej diecie, tylko jeść mądrze i dbać o dobre nawyki żywieniowe. Może [link widoczny dla zalogowanych]
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum forum dla dziewcząt Strona Główna -> Moda i uroda Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5  Następny
Strona 4 z 5

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group

Theme xand created by spleen & Programosy.
Regulamin