Dieta

truly

Tabletki nikomu nie pomogą schudnąć.

Eulalia19

Nie no czasami pomagają jeśli odpowiednio się je stosuje. No i niezbędna jest też zdrowa żywność. Są sklepy takie jak [link widoczny dla zalogowanych], które oferują to w dobrych cenach. Uważaj też zwykłe produkty, które są sprzedawane jako niby zdrowe. Unikaj niskich cen takich produktów, bo wtedy masz pewność, że kupisz bubel.

townrun

tabletki raczej nie przyniosą długotrwałego efektu, ważne jest zdrowe odżywianie i dużo ruchu Happy

palik · Wysłany: Czw 11:37, 05 Mar 2015 Temat postu:

townrun

Zbliża się lato i też chciałabym schudnąć. Zmieniłam już odżywianie, ale nie jest to wystarczające. Wybieram się więc na zabieg hydrokolonoterapii. Koleżanka już kilka razy była. Wróciła nie tylko chudsza, ale i ładniejsza. Cera się jej poprawiła. Tutaj czytałam ciekawe rzeczy o tym: [link widoczny dla zalogowanych] . Doświadczenie koleżanki mnie przekonuje:)

malinkamalinowa

migotka

Myślę, że to pytanie wzięło się stąd, że wiele osób utożsamia słowo "dieta" z odchudzaniem, a nie sposobem odżywiania. To częsty błąd. Jeśli zaś chodzi o samo odżywianie, to moim zdaniem warto zapisać się na kurs z [link widoczny dla zalogowanych], by móc samodzielnie ułożyć sobie dietę, a także poznać i wdrożyć w życie zdrowe nawyki. Nie tylko te żywieniowe.

karolcia

A dieta?[/quote]

Sądzę, że pisząc o zdrowym odżywianiu townrun miał na myśli właśnie dietę - zdrową, zbilansowaną, taką, która będzie nam towarzyszyć codziennie, a nie tylko do zrzucenia kilogramów.[/quote]

W przypadku odchudzania dieta to podstawa. Bez zmiany nawykłe żywieniowych za wiele się nie osiągnie, szczególnie, jeśli ktoś lubi hamburgery i frytki. Potem trzeba ułożyć sobie plan ćwiczeń. Siłownia lub inna czynność np. bieganie, tylko dobrze mieć odpowiednie buty [link widoczny dla zalogowanych]

townrun

myślę, że raczej lepiej się po prostu zdrowo odżywiać Happy

malinkamalinowa

Też tak sądzę. Przy zdrowej, zróżnicowanej diecie kilogramy zawsze będą "same" nam spadać.

dagma

To prawda. Testowałam Happy

malinkamalinowa

Ja tez, więc mówię o tym z autopsji.

townrun

Ja właśnie też jestem na diecie, żeby wejść w świetne sukienki z Tally Wejl: [link widoczny dla zalogowanych] i wygląda w nich dobrze:)

bernadetka

Nie ma czegoś takiego jak "weź a na pewno zadziała", nie liczcie na cuda. Bez silnej motywacji lub fachowej pomocy nie ma szans na powodzenie w odchudzaniu. Wiem bo sama się o tym przekonałam, gdyby nie silna motywacja i pomoc dietetyka [link widoczny dla zalogowanych] to nie dałabym rady pokonać słabości do słodyczy.

truly

Masz rację, motywacja to podstawa, wielu osobom tego niestety brakuje. Mojemu znajomemu pomogła w [link widoczny dla zalogowanych] na telefon. Ustaliła mu właściwą dla niego dietę i musiał ściśle się jej trzymać, ale opłacało się. Teraz najważniejsze, żeby utrzymać wagę.